ตอนนั่งทำงานหน้าคอม รู้สักเมื่อย ง่วง ๆ ทำให้อยากนอน แต่ว่างานยังค้างอยู่ ไม่เสร็จเลย จะกินกาแฟ ก็กินแล้ว ไม่ใช่แก้วเดียว แต่ไม่อยากให้มากไปกว่านี้ ก็เลยต้องหาวิธีการอื่น ๆ ที่น่าจะแก้ได้
มีอุปกรณ์นวดเท้าอยู่อันหนึ่ง ซื้อมานานมากแล้ว ทำด้วยไม้สัก มีลูกกลิ้งที่มีปุ่มเต็มไปหมด หมุนได้ เอามาวางใต้เท้าตอนนั่งอยู่บนเก้าอี้ เลื่อนเท้าไปมา หน้า-หลัง
ปุ่มพวกนี้ช่วยกระตุ้นดี ทำให้รู้สึกตื่น ผ่อนคลาย สบาย ความรู้สึกมันแล่นมาถึงส่วนศีรษะเลย เพราะเส้นประสาทที่เท้าซึ่งมีอยู่มากมาย รับรู้ความรู้สึกนั้น แล้วส่งไปยังสมอง จึงทำให้ร่างกายเราตื่น และสบายตัวได้
นั่งไปนวดไปอยู่อย่างนี้เรื่อย ๆ แต่ถ้าง่วงมาก ๆ ก็ไปนอนดีกว่า จะได้หมดปัญหา
ไม่มีความคิดเห็น:
แสดงความคิดเห็น